あの「バレリーナの整体師」の本☆宣伝です

お仕事した本が本日発売になります。足かけ２年、コロナの影響で撮影予定が大幅に押したり、などなどを経て出来上がったので嬉しい♡

『体が思い通りに動くバレエ整体』（かんき出版刊）。

島田智史さんという整体師さんがいらっしゃいまして、あちこちのバレリーナから「神」とあがめられている方の本を作りました。内容は、バレエを踊るわけではなく、お年寄りでもできる簡単な動きばかりで「腰痛」「肩こり」「腕のだるさ」などなどの体の不調を整えていく、という方法がわかります。私も色々仕事の合間に取り入れていますよ。

ご本人はバレエを踊るわけではないのですが、バレエの動きに役立つジャイロトニックなどを学ばれ、バレエの動きの合理性や可能性がスゴイ、と実感されて、その動きと、ご本人の東洋医学の知識を合わせて、このバレエ整体を考案されました。

テレワークで座りっぱなしで、体にガタが出てきている人には、特にオススメです☆